Bücherei in Langerwehe, Mediensuche

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Fleck, Anne	Energy! der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm dtv, München (2021) Standort: Vc Fleck Details hier Inhalt: Müdigkeit und Energiemangel sind Leitsymptome für chronisch entzündliche Prozesse und latente Infektionen im Körper. Die bekannte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin bietet ein kompetentes 30-Tage-ENERGY!-Programm, um neue Kraft zu gewinnen. Spiegel-Bestseller 2021 Schlagworte: Autoimmunkrankheit, Ernährung, Müdigkeit, Verdauung Systematik: Vc Umfang: 431 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vc Fleck ISBN: 978-3-423-28277-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gifford, Bill; Emmert, Anne [Übers.	Jung bleiben! warum wir altern - und was wir wirklich dagegen tun können Wilhelm Heyne Verlag, München (2016) Standort: Vc Giff Details hier Inhalt: Verständliche Darstellung des aktuellen Stands der Alternsforschung und der Rolle wesentlicher Einflussfaktoren, vor allem von Fettgewebe, Nahrung, Fasten, Bewegung, Kälte, Hormonen, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch der Zusammenhänge mit Krebs, Diabetes und Demenz. Schlagworte: Altern, Anti-Aging, Langlebigkeit, Verjüngungsmittel Systematik: Vc Umfang: 432 Seiten Standort: Vc Giff ISBN: 978-3-453-20102-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Großmann, Janja	Christophorus ; 56681 : Creativ compact Tolle Tattoos Christophorus-Verl., Freiburg im Breisgau (2005) Standort: Vcg Tol Details hier Inhalt: Blümchenmuster, Herzchen, Löwenköpfe, chinesische Schriftzeichen, Tiere u.v.a. fantasievolle Ornamente speziell für Teenies. Schlagworte: Anleitung, Körperbemalung Systematik: Vcg Umfang: 30 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg Tol	Vcg	Kinder-/Jugendliteratur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fairley, Josephine; Davis, John [Il	Organic living Natürliche Schönheitspflege Dorling Kindersley, München (2001) Standort: Vcg Fai Details hier Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber mit Kosmetikrezepten zum Selbermachen und zwar für Pflegemittel von Kopf bis Fuß - für die tägliche Hautpflege, fürs Make-up, für die Haarpflege, die Hände und Füße. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Biologische Kosmetik, Körperpflege Systematik: Vcg Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcg Fai	Vcg	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne; Kleis, Constanze	Runzel-Ich wer schön sein will... Krüger, Frankfurt am Main (2007) Standort: Vcg Froe Details hier Inhalt: Empfehlungen des bekannten Autorenduos für einen entspannten und selbstbewussten Umgang mit dem Älterwerden. Systematik: Vcg Umfang: 317 S. Standort: Vcg Froe ISBN: 978-3-8105-0668-9	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diekmann, Jutta	Topp Style Funky Nails Frech, Stuttgart (2015) Standort: Vcg Funk Details hier Inhalt: Schritt für Schritt zu trendig gestylten Fingernägeln mit zahlreichen Fotos und Pflegetipps. In den Umschlagklappen werden zunächst die Grundlagen der Nagelpflege erklärt und die wichtigsten Utensilien vorgestellt. Dann kann man in ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen 20 Nagelmuster nachgestalten. Schlagworte: Fingernagel, Jugendsachbuch, Nageldesign, Nagellack Systematik: Vcg Umfang: 48 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg Funk ISBN: 978-3-7724-4193-6	Vcg 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies Meditation für Dummies mitp, Bonn (2007) Standort: Vck Bod Details hier Inhalt: Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen). Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Meditation, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 365 S. : Ill. Standort: Vck Bod ISBN: 978-3-527-70280-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Broome, Patrick; Henseler, Berthold	Allegria Mit Yoga leben im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen HörbucHHamburg, Hamburg (2014) Standort: Vck Broo Details hier Inhalt: Eine praxisnahe und inspirierende Einführung ins Yoga als ganzheitliches Bewegungs- und Mentaltraining, das weit über reine Fintness- und Gymnastikübungen hinausgeht. Achtsamkeit und Akzeptanz als innere Haltungen spielen dabei eine entscheidende Rolle. Der Yogalehrer Patrick Broome führt die Hörer einfühlsam durch verschiedene Achtsamkeitsübungen und leicht erlernbare Yogaübungsreihen. Systematik: Vck Umfang: 3 CD Standort: Vck Broo ISBN: 978-3-89903-838-5	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauterbach, Johannes; Richter-Reich	Argon-Balance Babuba und die Mondlinge Phantasiereisen zum Entspannen Argon, Berlin (2014) Standort: Vck Laut Details hier Inhalt: Die beiden Phantasiereisen mit Babuba, dem großen Wuschel vom Planeten Tum-Tum, helfen Kindern von zwei bis sieben Jahren, spielerisch zu tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu gelangen. Innerhalb jedes Abenteuers gibt es eine kurze Meditationsübung, die Eltern die Möglichkeit gibt, ihre Kinder spielerisch an Entspannungstechniken heranzuführen. Mit Musik zum Träumen von Mathis Richter-Reichhelm. Schlagworte: CD, Entspannung, Kind, Phantasiereise Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Laut ISBN: 978-3-8398-8040-1	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauterbach, Johannes; Richter-Reich	Argon-Balance Energiereise zum Ort der Entspannung Argon, Berlin (2014) Standort: Vck Laut Details hier Inhalt: Der Gesundheitscoach hat eine Technik entwickelt, mit der sich Menschen schnell und aktiv entspannen können. Die Body-Scan-Meditation führt zu innerer Stille. Die anschließende Energiereise zum Ort der Entspannung schenkt neue Energie. Mit dezenter sinfonischer Musik unterlegt. Schlagworte: CD, Phantasiereise Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Laut ISBN: 978-3-8398-8044-9	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kabat-Zinn, Jon; Fabian, Carsten; G	Argon-Balance Carsten Fabian liest Jon Kabat-Zinn "Im Alltag Ruhe finden" Meditationen für ein gelassenes Leben Argon, Berlin (2015) Standort: Vck Kaba Details hier Inhalt: Der Gründer der aus dem Buddhismus übertragenen Achtsamkeitspraxis im Westen zeigt mithilfe zahlreicher Übungen, wie es schnell und unkompliziert gelingt, im Alltagstrubel, zuhause oder unterwegs, in der inneren Mitte zu bleiben. Angenehm gelesen von Carsten Fabian. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: CD, Meditation, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Kaba ISBN: 978-3-8398-8051-7	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Govinda, Kalashatra; Schweppe, Rona	Atem-Yoga für mehr Energie und innere Balance Irisiana, München (2012) Standort: Vck Govi Details hier Inhalt: Fünf einfache und wirkungsvolle Atemyoga-Programme (zur Meditation, Entspannung, Vitalisierung, Heilung und ein Chakra-Atmungs-Programm), die zu einer natürlichen, tiefen und ruhigen Atmung führen. Die Programme (Dauer zwischen 12 und 18 Min.) sind mit speziell dafür komponierten meditativen Kängen unterlegt, die den natürlichen Rhythmus des Atems begleiten. Ronald Schweppe liest einfühlsam und ruhig. Im Booklet zusätzliche Infos. Schlagworte: Atem, CD, Pranayama, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Govi ISBN: 978-3-424-15126-8	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Straucher, Andrea	Autogenes Training Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit ABOD-Verl., München (2013) Standort: Vck Strau Details hier Inhalt: Geführte Anleitung zum Autogenen Training mit der Münchener Heilpraktikerin Andrea Straucher. Die Autorin liest langsam und mit gut gesetzten Pausen 9 Suggestionssätze zu Schwere-, Wärme und Atmungsübungen, die durch mentale Fantasiebilder und sanfte Hintergrundmusik unterstützt werden. Schlagworte: Autogenes Training, CD Systematik: Vck Umfang: 2 CD Standort: Vck Strau ISBN: 978-3-95471-188-8	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pohl, Monika A.; Dempe, Dagmar; Unt	Bewegte Meditation 6 dynamische Übungen TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Vck Pohl Details hier Inhalt: Die Physiotherapeutin und Fachwirtin für Gesundheitsförderung Monika A. Pohl hat sechs aktive Meditationsübungen entwickelt, bei denen dynamische Elemente und ruhige, regenerierende Phasen abwechseln. Sie werden, mit passender Musik von Thomas Unterberg, von Dagmar Dempe angeleitet: Neben Gehmeditation gibt es Dynamische Atemmeditation, Schüttelmeditation, Sufikreise, Tanzmeditation und Meditatives Schattenboxen. Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Meditation, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Pohl ISBN: 978-3-8304-8038-9	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen TRIAS, Stuttgart (2009) Standort: Vck Son Details hier Inhalt: Die Medienkombination bietet eine Vielzahl von Anregungen für einfach im Alltag zu realisierende Entspannungstechniken - geeignet für kurze Pausen, etwa im Bus, am Arbeitsplatz, in der Warteschlange oder bei der Hausarbeit. Schlagworte: Entspannungsübung, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 135 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Son ISBN: 978-3-8304-3515-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lichtenau, Birgit; Salkow, Irina; U	Feldenkrais entspannter Nacken - bewegliche Schultern TRIAS, Stuttgart (2012) Standort: Vck Lich Details hier Inhalt: Teil 1 des Übungsprogramms der Feldenkrais-Expertin, das durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen zur Entspannung führt. Es enthält 2 je 30-minütige Übungen für einen entspannten Nacken und bewegliche Schultern. Schlagworte: CD, Feldenkrais-Methode, Muskelentspannung, Nacken, Schultergürtel, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Lich ISBN: 978-3-8304-6678-9	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bisges, Günther	Feldenkrais - Beweglich sein in Hüfte, Knie und Bein Kösel, München (2015) Standort: Vck Bisg Details hier Inhalt: Der Feldenkrais-Lehrer führt mit klaren Anweisungen durch Übungseinheiten für Beine, Knie und Hüfte, um die Muskulatur zu entlasten und zu stärken, Spannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Mit der Zeit kann eine neue Geschmeidigkeit und Beweglichkeit entstehen. Schlagworte: Feldenkrais-Methode, Hüfte, Muskelentspannung Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Bisg ISBN: 978-3-466-45861-5	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sander, Michael	GU-Multimedia Yin Yoga der sanfte Übungsstil für innere Ruhe Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck Sand Details hier Inhalt: Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausgleichsübungen und kleine Meditationen. Schlagworte: Yin Yoga, Yoga Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vck Sand ISBN: 978-3-8338-3571-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Anders-Hoepgen, Brahmadev Marcel	Kraft tanken Zehn-Minuten-Urlaub ; Entspannung für den Tag ; 3 geführte Meditationen aus dem Sampoorna Yoga Systemed-Verl., [Lünen] (2010) Standort: Vck And Details hier Inhalt: Der Meditationslehrer und Yoga-Meister leitet drei 11- bis 15-minütige Entspannungsübungen an, die den Geist konzentrieren und fokussieren, wodurch neue Energie entsteht. Jeweils mit klassischer und meditativer Hintergrundmusik und ohne. Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck And ISBN: 978-3-927372-61-0	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Anderegg, Beatrice; Schuier, Franz	Kösel Audio Die Energie der Jahreszeiten 4 heilende Meditationen Kösel, München (2007) Standort: Vck And Details hier Inhalt: Die spirituelle Heilerin spricht 4 Meditationen, die die Energie der 4 Jahreszeiten erfahrbar machen, aus denen sich neue Kräfte für den Alltag schöpfen lassen: die Hoffnung des Frühlings, die Selbstheilungskräfte des Sommers, die Geduld des Herbstes und das Vertrauen des Winters. Sanfte Musik umspült den Text. Schlagworte: Entspannung/Meditation, Meditation, Selbstheilung Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck And ISBN: 978-3-466-45806-6	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leisch, Cornelia	Lachyoga mit Kindern Spiele und Übungen zum Kichern und Kugeln Don Bosco, München (2016) Standort: Vck Leisch Details hier Inhalt: Einfach umzusetzende und praxiserprobte Lach-, Klatsch- und Atemübungen für Kindergruppen jeden Alters. Lachyoga trägt nachweislich zu zahlreichen positiven physiologischen und psychologischen Vorgängen bei. Mit Medienempfehlungen. Schlagworte: Yoga Systematik: Vck Umfang: 87 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig Standort: Vck Leisch ISBN: 978-3-7698-2239-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neumann, Udo	Leben lernen mit Kindern Autogenes Training für Kinder wie Eltern und Kinder spielerisch zu Ruhe und Ausgleich finden ; sanfte Massagen und Entspannungsübungen bewußt einsetzen Südwest, München (1995) Standort: Vck Neu Details hier Inhalt: Zum einen wird Eltern das notwendige know how gezeigt, um mit ihren Kindern altersgerechte, spielerische Entspannungsformen einüben zu können, zum anderen wird den Eltern selbst das Standard-AT-Programm mit Wärme-, Atem-, Herz- und Leibübungen vermittelt. Schlagworte: Autogenes Training, Kind, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Neu	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Lust zum Üben Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vck Pro Details hier Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt. Früher u.d.T.: Hainbuch, Friedrich: Muskelentspannung nach Jacobson Schlagworte: Progressive Relaxation, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck Pro ISBN: 978-3-8338-1817-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Medizin & Gesundheit Stressfrei in 10 Minuten Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden Humboldt, Hannover (2010) Standort: Vck Hoef Details hier Inhalt: Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen. Schlagworte: Entspannungsübung, Gymnastik, Ratgeber, Stressbewältigung Systematik: Vck Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vck Hoef ISBN: 978-3-86910-316-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert; Weiler, Alexia	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Vck Fess Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannungsübung, Stressbewältigung, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Fess ISBN: 978-3-8304-6669-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pilguj, Sabina	Ravensburger Ratgeber Familie Yoga mit Kindern Übungen und Fantasiereisen zu Hause erleben Urania-Ravensburger, Berlin (2002) Standort: Vck Pil Details hier Inhalt: 7 thematische Yogastunden mit spielerisch-kindgemäßen Übungen zur Stärkung und Entspannung von Körper, Geist und Seele; mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Wert. Schlagworte: Hatha-Yoga, Kind, Phantasiereise, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Pil	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirschi, Gertrud; Kündig, Barbara	Rücken-Yoga TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Vck Hirsch Details hier Inhalt: Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab. Schlagworte: DVD-Video, Rückenschmerz, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Hirsch ISBN: 978-3-8304-6911-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gürtler, Norbert; Kammerer, Dorothe	Stillwerden und Entspannen Übungen und Vorlesegeschichten zum autogenen Training für Kinder Herder, Freiburg im Breisgau [u.a (1995) Standort: Vck Gue Details hier Inhalt: Ratgeber für Eltern, in dem Sinn, Wirkung und Durchführung des Autogenen Trainings erläutert wird, Ruhe-, Wärme-, Schwere- und Organübungen sowie 12 Phantasiereisen und Geschichten beschrieben werden. Schlagworte: Autogenes Training, Kind Systematik: Vck Umfang: 125 S. Standort: Vck Gue	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Canda	Wellness Atemgymnastik Stress-Abbau mit meditativer Atmung ; Anleitungs-CD mit Begleitheft [Records], [Wuppertal] (2008) Standort: Vck Ate Details hier Inhalt: Meditatives Atemprogramm zum Stressabbau, das neben einem Infoteil ausführliche Lockerungs- und Dehnungsübungen vorstellt, die zu einer vertieften Atmung führen - Voraussetzung für Gelassenheit und dauerhaftes körperliches und seelisches Gleichgewicht. Mit zahlreichen Abbildungen im Booklet. Schlagworte: Entspannung/Meditation Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Ate ISBN: 978-3-939867-06-7	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Canda; Rathmann, Mone; Canda [Erz.]	Wellness-Hörbuch mit Canda Rücken-Yoga für Unbewegliche das Schonprogramm für die Wirbelsäule Standort: Vck Cand Details hier Inhalt: Ein besonders schonendes Yogaprogramm mit sanften Übungen, die die verspannte Muskulatur lockern, Beschwerden lindern und den Rücken stärken. Ausführliche Beschreibung der Übungen mit Fotos im Begleitheft. Schlagworte: Rücken, Yoga Systematik: Vck Umfang: 1 CD (61 min) Standort: Vck Cand EAN: 4029378130207	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vinay, Shobana R.; Gouel, Oreli; He	Yoga für Kinder 100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert Anaconda, Köln (2021) Standort: Vck Vina Details hier Inhalt: Praktische und informative Yoga-Anleitung für die ganze Familie mit kindgerechten Illustrationen, die Kindern wie Erwachsenen Lust machen auf gemeinsame Yoga-Praxis. Schlagworte: Kind, Yoga Systematik: Vck Umfang: 111 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vck Vina ISBN: 978-3-7306-0965-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sirtlan, Angela	Yoga für mich Südwest, München (2012) Standort: Vck Sirt Details hier Inhalt: Die Autorin vermittelt ihr "Yoga-Elements" genanntes Programm mit guten Beschreibungen und zahlreichen in der Natur aufgenommenen Fotos zum leichten Einstieg ins Yoga, ob als Sport, Rückentraining oder Lebensphilosophie. Sirtlan, Tänzerin, WOYO-Instruktorin (Yoga/Workout), vermittelt ohne viel Theorie ausführlich ihr "Yoga Elements" genanntes Programms. Vitalität, Freude an der Bewegung und am eigenen Körper zu finden, auch wenn es mal Geduld fordert, ist Kernpunkt des Buchs. Es richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, beschreibt bei jeder Asana Ausführung, Wirkung und Variationen für Geübte sowie Warnhinweise und ermutigt zum Probieren, teils - wohl bedacht - auch mithilfe eines Yoga-Lehrers. Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 170 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck Sirt ISBN: 978-3-517-08762-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bonnier, Sandor [Regie]; Söder, Son	Yoga macht glücklich polyband Medien GmbH, München (2016) Standort: Vck Yoga Details hier Inhalt: "Die Yogalehrer Sonja Söder und Peter Schlösser führen Schritt für Schritt durch das zweistündige Programm und erklären wie die einzelnen Übungen funktionieren. Die Programmteile umfassen u.a. Vorbereitungen, Stehhaltungen, Stützübungen, Rückbeugen, Dreh- und Umkehrhaltungen sowie Übungen zur Schlussentspannung." (Sprache: D) Original: Deutschland, 2009 Info-Programm gemäß § 14 JuSchG Schlagworte: Fit und gesund, Yoga Systematik: Vck Umfang: 1 DVD-Video (110 Minute(n)) Standort: Vck Yoga EAN: 4006448765828	Vck 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grunenberg, Ilka	365 Intervallfasten-Rezepte Naumann & Göbel, Köln (2022) Standort: Vcl Inte Details hier Inhalt: Rezeptsammlung mit einer Fülle an abwechslungsreichen Gerichten zum Thema Intervallfasten. Bowls und Müslis; Smoothies und Getränke; Powersnacks; Brote und Aufstriche; Suppen; Sattmacher und zuletzt Desserts, Kuchen und Süßes. Mit Kalorienangaben. Schlagworte: Fasten, Rezepte Systematik: Vcl Umfang: 300 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl Inte ISBN: 978-3-625-19105-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Die Ernährungs Docs Zuckerfrei gesünder leben ZS, München (2020) Standort: Vcl Fleck Details hier Inhalt: Raus aus der Zuckerfalle: Die Ernährungs-Docs des NDR klären über versteckten Zucker in den Lebensmitteln auf und bieten mit 60 Rezepten zu zuckerreduzierten Mahlzeiten eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung an. Systematik: Vcl Umfang: 151 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl Fleck ISBN: 978-3-96584-003-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Ried	Die Ernährungs Docs Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel ZS, München (2023) Standort: Vcl Ernä Details hier Inhalt: In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 alltagstaugliche Rezepte. Schlagworte: Darm, Ernährung, Rezepte Systematik: Vcl Umfang: 165 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl Ernä ISBN: 978-3-96584-286-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elmadfa, Ibrahim	Die große GU-Nährwert-Kalorien-Tabelle Gräfe und Unzer, München (2003) Standort: Vcl Gro Details hier Inhalt: Umfassendes Nachschlagewerk über die Hauptnährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, Kalorien und Cholesteriengehalt von Lebensmitteln. Schlagworte: Lebensmittel, Nachschlagewerk, Nährwert-Kalorien-Tabelle Systematik: Vcl Umfang: 128 S. Standort: Vcl Gro	Vcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young das Ernährungsprogramm Gräfe und Unzer, München (2001) Standort: Vcl Stru Details hier Inhalt: Ratgeber, wie man durch richtige Ernährung körperlich und geistig jung bleibt. Schlagworte: Gesunde Ernährung, Ratgeber Systematik: Vcl Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl Stru	Vcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cavelius, Anna	Intervallfasten mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank Scorpio, München (2017) Standort: Vcl Cave Details hier Inhalt: Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorschläge ergänzt. Schlagworte: Fasten Systematik: Vcl Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl Cave ISBN: 978-3-95803-073-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hellmiß, Margot	Mein Entgiftungsprogramm was für Ihren Körper wirklich gut ist ; entschlacken, entsäuern, entwässern Südwest, München (2009) Standort: Vcl Hel Details hier Inhalt: Kompakter Überblick über verschiedene Entschlackungs- und Entgiftungkuren (F.X. Mayr, Buchinger, Basen-, Suppen-, Saftfasten) mit Wochenprogrammen, Detoxtagen, Fitnesstipps. Dazu Informationen zu organismusbelastenden Giftstoffen und empfehlenswerte Entgiftungshilfen von A bis Z. Schlagworte: Entgiftung, Entschlackung, Ratgeber, Säure-Base-Gleichgewicht Systematik: Vcl Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Hel ISBN: 978-3-517-08475-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Moppel-Ich der Kampf mit den Pfunden Krüger, Frankfurt am Main (2004) Standort: Vcl Froe Details hier Inhalt: Die Bestseller-Autorin berichtet selbstkritisch und humorvoll von Siegen und Niederlagen in ihrem täglichen Kampf gegen Süßigkeiten u.a. Dickmacher auf dem Weg zu einer schlankeren Figur. Schlagworte: Abmagerungsdiät, Erlebnisbericht Systematik: Vcl Umfang: 267 S. Standort: Vcl Froe ISBN: 978-3-8105-0666-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Summ, Ursula	Power-Trennkost schlank, fit & gut drauf Falken, Niedernhausen/Ts. (2001) Standort: Vcl Pow Details hier Inhalt: Kochbuch zum Thema Fitness durch richtige Ernährung samt ausführlicher Einführung in die Grundregeln der Hayschen Trennkost; reich illustriert. Schlagworte: Haysche Trennkost, Kochbuch Systematik: Vcl Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl Pow	Vcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moesl, Franz Seraph; Murphy-Witt, M	Ratgeber Gesundheit Fasten-Yoga die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit GU, München (2017) Standort: Vcl Moes Details hier Inhalt: Verständliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bewährter Methode. Mit umfassender Theorie, Abläufen, Tipps, Rezepten, Einkaufsliste. Schlagworte: Heilfasten, Yoga Systematik: Vcl Umfang: 143 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl Moes ISBN: 978-3-8338-5209-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karstädt, Uwe	rororo ; 62114 Die 7 Revolutionen der Medizin Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek b. Hamburg (2006) Standort: Vcl Kar Details hier Inhalt: Ein alternativmedizinisches Basisprogramm zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung und begleitenden Behandlung von Zivilisationsleiden und Krankheiten. Systematik: Vcl Umfang: 269 S. Standort: Vcl Kar ISBN: 978-3-499-62114-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buller, Laura	Sehen, Staunen, Wissen Ernährung von gesunder Kost bis Genfood - alles, was man über Ernährung wissen muss Gerstenberg, Hildesheim (2006) Standort: Vcl Ern Details hier Inhalt: Reich illustrierte Darstellung rund um unsere Ernährung. Ab 12. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Antolin Klasse 6, Gesunde Ernährung, Jugendsachbuch Systematik: Vcl Umfang: 64 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Vcl Ern	Vcl	Kinder-/Jugendliteratur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Wir Besser-Esser gesunde Ernährung macht Spaß ; ein Schultag mit dem Kleinen Medicus, Spekki Bulletti und den Minireportern S. Fischer, Frankfurt (2012) Standort: Vcl Grö Details hier Inhalt: Der Wanderprediger für Volksgesundheit hat einmal mehr die Kinder im Blick. 6 Kölner Grundschüler/-innen stehen "Doc" Prof. Grönemeyer in Sachen bewusste Ernährung und Bewegung als "Mini-Reporter" zur Seite. In 6 Unterrichtsstunden erhalten Kinder auf einer "Reise der Speise" Grundlageninformationen über Lebensmittel, Stoffwechsel, Bewegung und die Folgen von Fehlernährung. Neben vielen Informationen, auch im 3-teiligen Lexikon-Teil und dem Besuch auf "Oma Rosis" Bio-Bauernhof, findet man die Lieblingsrezepte der Kinder sowie viele weitere Tipps für gesundes Leben. Schlagworte: Gesunde Ernährung Systematik: Vcl Umfang: 279 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl Grö ISBN: 978-3-10-027307-9	Vcl 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fenwick, Elizabeth	Alles über Babys und Kinder Ravensburger Buchverl., Ravensburg (1991) Standort: Vcm Fen Details hier Inhalt: Neben der körperlichen Entwicklung von der Geburt bis zum dritten Lebensjahr werden Ernährung, Körperpflege, Schlaf und Fragen der Persönlichkeitsentwicklung behandelt. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Ratgeber, Säuglingspflege Systematik: Vcm Umfang: 100 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcm Fen	Vcm	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
West, Zita; Mardon, Caroline [Ill.]	Das Beste für Ihr Baby wie Sie während der Schwangerschaft optimal für Ihr Kind sorgen Dorling Kindersley, München [u.a.] (2007) Standort: Vcm Wes Details hier Inhalt: Sachliche, stringente Darstellung zur Bedeutung gesunder Ernährung und Lebensführung in der Schwangerschaft und für das werdende Leben, mit wertvollen Tipps zur optimalen Vorsorge. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Ratgeber, Schwangerschaft Systematik: Vcm Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vcm Wes ISBN: 978-3-8310-0997-8	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von; Rynio, Jörn [Ill	Das große GU Kochbuch für Babys & Kleinkinder Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Vcm Cra Details hier Inhalt: Schwangerschaft, Stillzeit, Baby, Kleinkind - für alle Situationen hat die Autorin Rezepte, Ratschläge und alltagstaugliche Tipps parat, um das Thema Ernährung für werdende Mütter und junge Familien unkompliziert und abwechslungsreich zu gestalten. Mit vielen Fotos und ausführlichem Register. Schlagworte: Ernährung, Kleinkind Systematik: Vcm Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcm Cra ISBN: 978-3-8338-0649-0	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lippens, Frauke	Die Taschen-Hebamme Hausgeburt Entscheidungshilfe und Vorbereitung Hugendubel, München [u.a.] (2007) Standort: Vcm Lip Details hier Inhalt: Ratgeber einer Hebamme zum Für und Wider einer Hausgeburt. Schlagworte: Geburt, Ratgeber Systematik: Vcm Umfang: 95 S. Standort: Vcm Lip ISBN: 978-3-7205-5021-5	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zukunft-Huber, Barbara	Die ungestörte Entwicklung Ihres Babys wie Sie die natürliche Bewegung unterstützen und Fehlhaltungen vermeiden TRIAS, Stuttgart (2010) Standort: Vcm Zuk Details hier Inhalt: Der Ratgeber für Eltern stellt Monat für Monat mit kurz erläuterten Farbfotos die natürliche Entwicklung des Kindes im 1. Lebensjahr bezüglich Bewegung, Wahrnehmung und zwischenmenschlichem Kontakt dar. Schlagworte: Motorische Entwicklung, Ratgeber, Säugling Systematik: Vcm Umfang: 206 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vcm Zuk ISBN: 978-3-8304-3861-8	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herbst, Vera	Test Untersuchungen zur Früherkennung - Für Schwangere Nutzen und Risiken Stiftung Warentest, Berlin (2007) Standort: Vcm Her Details hier Inhalt: Die gängigen Vorsorgeuntersuchungen für Schwangere werden von der Stiftung Warentest mithilfe anerkannter Experten auf Nutzen und Risiken geprüft und es wird für Laien erklärt, wie die Ergebnisse zu bewerten sind. Schlagworte: Schwangerschaft Systematik: Vcm Umfang: 336 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm Her ISBN: 978-3-937880-49-5	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bopp, Annette	Wechseljahre den eigenen Weg finden Stiftung Warentest, Berlin (2010) Standort: Vcm Bop Details hier Inhalt: Ratgeber der Stiftung Warentest, der Frauen zu einem eigenen Weg zur Einstellung auf die Wechseljahre ermutigt. Neben Zyklus- und Hormonveränderungen sowie einzelnen Beschwerden werden die Vor- und Nachteile einer Hormontherapie sowie die Risiken von Osteoporose behandelt. Schlagworte: Klimakterium Systematik: Vcm Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm Bop ISBN: 978-3-86851-116-1	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Empfängnisverhütung Methoden und Möglichkeiten Bonn (1998) Standort: Vco Emp Details hier Schlagworte: Empfängnisverhütung Systematik: Vco Umfang: 76 S. Standort: Vco Emp	Vco	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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