Bücherei in Langerwehe, Mediensuche

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Fleck, Anne	Energy! der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm dtv, München (2021) Standort: Vc Fleck Details hier Inhalt: Müdigkeit und Energiemangel sind Leitsymptome für chronisch entzündliche Prozesse und latente Infektionen im Körper. Die bekannte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin bietet ein kompetentes 30-Tage-ENERGY!-Programm, um neue Kraft zu gewinnen. Spiegel-Bestseller 2021 Schlagworte: Autoimmunkrankheit, Ernährung, Müdigkeit, Verdauung Systematik: Vc Umfang: 431 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vc Fleck ISBN: 978-3-423-28277-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gifford, Bill; Emmert, Anne [Übers.	Jung bleiben! warum wir altern - und was wir wirklich dagegen tun können Wilhelm Heyne Verlag, München (2016) Standort: Vc Giff Details hier Inhalt: Verständliche Darstellung des aktuellen Stands der Alternsforschung und der Rolle wesentlicher Einflussfaktoren, vor allem von Fettgewebe, Nahrung, Fasten, Bewegung, Kälte, Hormonen, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch der Zusammenhänge mit Krebs, Diabetes und Demenz. Schlagworte: Altern, Anti-Aging, Langlebigkeit, Verjüngungsmittel Systematik: Vc Umfang: 432 Seiten Standort: Vc Giff ISBN: 978-3-453-20102-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Großmann, Janja	Christophorus ; 56681 : Creativ compact Tolle Tattoos Christophorus-Verl., Freiburg im Breisgau (2005) Standort: Vcg Tol Details hier Inhalt: Blümchenmuster, Herzchen, Löwenköpfe, chinesische Schriftzeichen, Tiere u.v.a. fantasievolle Ornamente speziell für Teenies. Schlagworte: Anleitung, Körperbemalung Systematik: Vcg Umfang: 30 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg Tol	Vcg	Kinder-/Jugendliteratur	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fairley, Josephine; Davis, John [Il	Organic living Natürliche Schönheitspflege Dorling Kindersley, München (2001) Standort: Vcg Fai Details hier Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber mit Kosmetikrezepten zum Selbermachen und zwar für Pflegemittel von Kopf bis Fuß - für die tägliche Hautpflege, fürs Make-up, für die Haarpflege, die Hände und Füße. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Biologische Kosmetik, Körperpflege Systematik: Vcg Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcg Fai	Vcg	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fröhlich, Susanne; Kleis, Constanze	Runzel-Ich wer schön sein will... Krüger, Frankfurt am Main (2007) Standort: Vcg Froe Details hier Inhalt: Empfehlungen des bekannten Autorenduos für einen entspannten und selbstbewussten Umgang mit dem Älterwerden. Systematik: Vcg Umfang: 317 S. Standort: Vcg Froe ISBN: 978-3-8105-0668-9	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Diekmann, Jutta	Topp Style Funky Nails Frech, Stuttgart (2015) Standort: Vcg Funk Details hier Inhalt: Schritt für Schritt zu trendig gestylten Fingernägeln mit zahlreichen Fotos und Pflegetipps. In den Umschlagklappen werden zunächst die Grundlagen der Nagelpflege erklärt und die wichtigsten Utensilien vorgestellt. Dann kann man in ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen 20 Nagelmuster nachgestalten. Schlagworte: Fingernagel, Jugendsachbuch, Nageldesign, Nagellack Systematik: Vcg Umfang: 48 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg Funk ISBN: 978-3-7724-4193-6	Vcg 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bodian, Stephan	... für Dummies Meditation für Dummies mitp, Bonn (2007) Standort: Vck Bod Details hier Inhalt: Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen). Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Meditation, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 365 S. : Ill. Standort: Vck Bod ISBN: 978-3-527-70280-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Broome, Patrick; Henseler, Berthold	Allegria Mit Yoga leben im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen HörbucHHamburg, Hamburg (2014) Standort: Vck Broo Details hier Inhalt: Eine praxisnahe und inspirierende Einführung ins Yoga als ganzheitliches Bewegungs- und Mentaltraining, das weit über reine Fintness- und Gymnastikübungen hinausgeht. Achtsamkeit und Akzeptanz als innere Haltungen spielen dabei eine entscheidende Rolle. Der Yogalehrer Patrick Broome führt die Hörer einfühlsam durch verschiedene Achtsamkeitsübungen und leicht erlernbare Yogaübungsreihen. Systematik: Vck Umfang: 3 CD Standort: Vck Broo ISBN: 978-3-89903-838-5	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauterbach, Johannes; Richter-Reich	Argon-Balance Babuba und die Mondlinge Phantasiereisen zum Entspannen Argon, Berlin (2014) Standort: Vck Laut Details hier Inhalt: Die beiden Phantasiereisen mit Babuba, dem großen Wuschel vom Planeten Tum-Tum, helfen Kindern von zwei bis sieben Jahren, spielerisch zu tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu gelangen. Innerhalb jedes Abenteuers gibt es eine kurze Meditationsübung, die Eltern die Möglichkeit gibt, ihre Kinder spielerisch an Entspannungstechniken heranzuführen. Mit Musik zum Träumen von Mathis Richter-Reichhelm. Schlagworte: CD, Entspannung, Kind, Phantasiereise Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Laut ISBN: 978-3-8398-8040-1	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauterbach, Johannes; Richter-Reich	Argon-Balance Energiereise zum Ort der Entspannung Argon, Berlin (2014) Standort: Vck Laut Details hier Inhalt: Der Gesundheitscoach hat eine Technik entwickelt, mit der sich Menschen schnell und aktiv entspannen können. Die Body-Scan-Meditation führt zu innerer Stille. Die anschließende Energiereise zum Ort der Entspannung schenkt neue Energie. Mit dezenter sinfonischer Musik unterlegt. Schlagworte: CD, Phantasiereise Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Laut ISBN: 978-3-8398-8044-9	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kabat-Zinn, Jon; Fabian, Carsten; G	Argon-Balance Carsten Fabian liest Jon Kabat-Zinn "Im Alltag Ruhe finden" Meditationen für ein gelassenes Leben Argon, Berlin (2015) Standort: Vck Kaba Details hier Inhalt: Der Gründer der aus dem Buddhismus übertragenen Achtsamkeitspraxis im Westen zeigt mithilfe zahlreicher Übungen, wie es schnell und unkompliziert gelingt, im Alltagstrubel, zuhause oder unterwegs, in der inneren Mitte zu bleiben. Angenehm gelesen von Carsten Fabian. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: CD, Meditation, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Kaba ISBN: 978-3-8398-8051-7	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Govinda, Kalashatra; Schweppe, Rona	Atem-Yoga für mehr Energie und innere Balance Irisiana, München (2012) Standort: Vck Govi Details hier Inhalt: Fünf einfache und wirkungsvolle Atemyoga-Programme (zur Meditation, Entspannung, Vitalisierung, Heilung und ein Chakra-Atmungs-Programm), die zu einer natürlichen, tiefen und ruhigen Atmung führen. Die Programme (Dauer zwischen 12 und 18 Min.) sind mit speziell dafür komponierten meditativen Kängen unterlegt, die den natürlichen Rhythmus des Atems begleiten. Ronald Schweppe liest einfühlsam und ruhig. Im Booklet zusätzliche Infos. Schlagworte: Atem, CD, Pranayama, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Govi ISBN: 978-3-424-15126-8	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Straucher, Andrea	Autogenes Training Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit ABOD-Verl., München (2013) Standort: Vck Strau Details hier Inhalt: Geführte Anleitung zum Autogenen Training mit der Münchener Heilpraktikerin Andrea Straucher. Die Autorin liest langsam und mit gut gesetzten Pausen 9 Suggestionssätze zu Schwere-, Wärme und Atmungsübungen, die durch mentale Fantasiebilder und sanfte Hintergrundmusik unterstützt werden. Schlagworte: Autogenes Training, CD Systematik: Vck Umfang: 2 CD Standort: Vck Strau ISBN: 978-3-95471-188-8	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pohl, Monika A.; Dempe, Dagmar; Unt	Bewegte Meditation 6 dynamische Übungen TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Vck Pohl Details hier Inhalt: Die Physiotherapeutin und Fachwirtin für Gesundheitsförderung Monika A. Pohl hat sechs aktive Meditationsübungen entwickelt, bei denen dynamische Elemente und ruhige, regenerierende Phasen abwechseln. Sie werden, mit passender Musik von Thomas Unterberg, von Dagmar Dempe angeleitet: Neben Gehmeditation gibt es Dynamische Atemmeditation, Schüttelmeditation, Sufikreise, Tanzmeditation und Meditatives Schattenboxen. Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Meditation, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Pohl ISBN: 978-3-8304-8038-9	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen TRIAS, Stuttgart (2009) Standort: Vck Son Details hier Inhalt: Die Medienkombination bietet eine Vielzahl von Anregungen für einfach im Alltag zu realisierende Entspannungstechniken - geeignet für kurze Pausen, etwa im Bus, am Arbeitsplatz, in der Warteschlange oder bei der Hausarbeit. Schlagworte: Entspannungsübung, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 135 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Son ISBN: 978-3-8304-3515-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lichtenau, Birgit; Salkow, Irina; U	Feldenkrais entspannter Nacken - bewegliche Schultern TRIAS, Stuttgart (2012) Standort: Vck Lich Details hier Inhalt: Teil 1 des Übungsprogramms der Feldenkrais-Expertin, das durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen zur Entspannung führt. Es enthält 2 je 30-minütige Übungen für einen entspannten Nacken und bewegliche Schultern. Schlagworte: CD, Feldenkrais-Methode, Muskelentspannung, Nacken, Schultergürtel, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Lich ISBN: 978-3-8304-6678-9	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bisges, Günther	Feldenkrais - Beweglich sein in Hüfte, Knie und Bein Kösel, München (2015) Standort: Vck Bisg Details hier Inhalt: Der Feldenkrais-Lehrer führt mit klaren Anweisungen durch Übungseinheiten für Beine, Knie und Hüfte, um die Muskulatur zu entlasten und zu stärken, Spannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Mit der Zeit kann eine neue Geschmeidigkeit und Beweglichkeit entstehen. Schlagworte: Feldenkrais-Methode, Hüfte, Muskelentspannung Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Bisg ISBN: 978-3-466-45861-5	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sander, Michael	GU-Multimedia Yin Yoga der sanfte Übungsstil für innere Ruhe Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck Sand Details hier Inhalt: Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausgleichsübungen und kleine Meditationen. Schlagworte: Yin Yoga, Yoga Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vck Sand ISBN: 978-3-8338-3571-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Anders-Hoepgen, Brahmadev Marcel	Kraft tanken Zehn-Minuten-Urlaub ; Entspannung für den Tag ; 3 geführte Meditationen aus dem Sampoorna Yoga Systemed-Verl., [Lünen] (2010) Standort: Vck And Details hier Inhalt: Der Meditationslehrer und Yoga-Meister leitet drei 11- bis 15-minütige Entspannungsübungen an, die den Geist konzentrieren und fokussieren, wodurch neue Energie entsteht. Jeweils mit klassischer und meditativer Hintergrundmusik und ohne. Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck And ISBN: 978-3-927372-61-0	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Anderegg, Beatrice; Schuier, Franz	Kösel Audio Die Energie der Jahreszeiten 4 heilende Meditationen Kösel, München (2007) Standort: Vck And Details hier Inhalt: Die spirituelle Heilerin spricht 4 Meditationen, die die Energie der 4 Jahreszeiten erfahrbar machen, aus denen sich neue Kräfte für den Alltag schöpfen lassen: die Hoffnung des Frühlings, die Selbstheilungskräfte des Sommers, die Geduld des Herbstes und das Vertrauen des Winters. Sanfte Musik umspült den Text. Schlagworte: Entspannung/Meditation, Meditation, Selbstheilung Systematik: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck And ISBN: 978-3-466-45806-6	Vck 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Leisch, Cornelia	Lachyoga mit Kindern Spiele und Übungen zum Kichern und Kugeln Don Bosco, München (2016) Standort: Vck Leisch Details hier Inhalt: Einfach umzusetzende und praxiserprobte Lach-, Klatsch- und Atemübungen für Kindergruppen jeden Alters. Lachyoga trägt nachweislich zu zahlreichen positiven physiologischen und psychologischen Vorgängen bei. Mit Medienempfehlungen. Schlagworte: Yoga Systematik: Vck Umfang: 87 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig Standort: Vck Leisch ISBN: 978-3-7698-2239-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Neumann, Udo	Leben lernen mit Kindern Autogenes Training für Kinder wie Eltern und Kinder spielerisch zu Ruhe und Ausgleich finden ; sanfte Massagen und Entspannungsübungen bewußt einsetzen Südwest, München (1995) Standort: Vck Neu Details hier Inhalt: Zum einen wird Eltern das notwendige know how gezeigt, um mit ihren Kindern altersgerechte, spielerische Entspannungsformen einüben zu können, zum anderen wird den Eltern selbst das Standard-AT-Programm mit Wärme-, Atem-, Herz- und Leibübungen vermittelt. Schlagworte: Autogenes Training, Kind, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Neu	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hainbuch, Friedrich	Lust zum Üben Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vck Pro Details hier Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt. Früher u.d.T.: Hainbuch, Friedrich: Muskelentspannung nach Jacobson Schlagworte: Progressive Relaxation, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck Pro ISBN: 978-3-8338-1817-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Medizin & Gesundheit Stressfrei in 10 Minuten Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden Humboldt, Hannover (2010) Standort: Vck Hoef Details hier Inhalt: Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen. Schlagworte: Entspannungsübung, Gymnastik, Ratgeber, Stressbewältigung Systematik: Vck Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vck Hoef ISBN: 978-3-86910-316-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fessler, Norbert; Weiler, Alexia	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Vck Fess Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannungsübung, Stressbewältigung, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Fess ISBN: 978-3-8304-6669-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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